¡MUÉVETE!

martes, 18 de septiembre de 2018

Nueve ideas de negocio para un pueblo pequeño



Cuidado de personas mayores

Servicios de fisioterapia y acondicionamiento físico

Turismo rural

Turismo de aventura

Agencia online de turismo rural

Huerto ecológico

Vivero

Peluquería y estética a domicilio

Fábrica, bar, tienda…

viernes, 7 de septiembre de 2018

La saga de los Treceño

Comunicamos que existe un trabajo, La saga de los Treceño (páginas 200-208), en el libro La Villa y Tierra de Saldaña (2000), de José Antonio Tarilonte Díez, sobre el apellido Treceño.

La referencia bibliográfica completa es:

Tarilonte Díez, José Antonio. La Villa y Tierra de Saldaña: pleitos civiles, de hidalguía y criminales en los siglos XVII, XVIII y XIX. Palencia: Diputación Provincial, 2000. 250 p. ISBN 978-84-8173-077-7

Hemos añadido este estudio a los materiales que desde hace dos años recogemos sobre el apellido Treceño y que han despertado interés dentro y fuera del pueblo.

Los materiales sobre el apellido Treceño están en:

http://laescuelamuseo.blogspot.com.es/2016/07/investigacion-genealogica-sobre-el.html

martes, 4 de septiembre de 2018

Pueblos que renacen (IX)

Arenillas, en la provincia de Soria, es un ejemplo de lucha contra la depoblación rural que cabe observar con detenimiento e imitar. El pasado mes de agosto Heraldo de Soria publicaba la siguiente noticia:

Heraldo de Soria, 14 de agosto de 2018. Clicar una vez para ampliar la imagen.


lunes, 3 de septiembre de 2018

Congreso sobre la Despoblación y Feria Presura

En los próximos meses, dos citas para las personas que quieran conocer las iniciativas frente a la despoblación rural tendrán lugar en Aguilar de Campoo y Soria.

En Aguilar de Campoo, entre el 18 y 19 de octubre de 2018, el II Congreso Nacional de Despoblación abordará la despoblación y qué hacer.





Más información: El-Congreso-de-Despoblacion-el-18-y-19-de-octubre-en-Aguilar


Más lejos del pueblo, en Soria, tendrá lugar la segunda edición de la feria Presura los días 10, 11 y 12 de noviembre de 2018.





Más información: http://repoblacion.es/

viernes, 3 de agosto de 2018

Video Vega de Doña Olimpa a vista de dron


El vídeo Vega de Doña Olimpa a vista de dron. Disponible desde el 9 de julio de 2017.

martes, 17 de julio de 2018

El superalimento del siglo XXI, una oportunidad para Vega de Doña Olimpa

¿Por qué creéis que crece año tras año el consumo mundial de arándanos? ¿Quizá es porque esta pequeña fruta del bosque esconde propiedades antioxidantes y muchas aplicaciones terapéuticas? Descubrámoslo.
 

El arándano es una baya procedente de la familia de arbustos de las ericáceas. Este género está formado por una gran variedad de plantas que producen los diferentes tipos de arándanos que conocemos (rojo, azul, entre otros). Principalmente crece en el norte de Europa y América, y acostumbra a hacerlo en lugares muy húmidos. En concreto, los Estados Unidos son el país con más producción, comercialización y consumo del mundo. En Europa destaca Francia, como país productor principal. En España, la producción es creciente en las zonas frías y húmedas de España –con Asturias a la cabeza–, así como los invernaderos onubenses.





Propiedades nutricionales

Las propiedades nutricionales de los arándanos son muy interesantes. Como prácticamente todas las frutas y verduras, tienen mucha agua (87%) y pocas calorías (solo 46 calorías por 100 gramos de alimento).

El porcentaje de proteína (0,3) y grasa (0,1), por otro lado, no es destacable. Sin duda, lo más remarcable son los carbohidratos (12,2 g) que contienen, pero tienen pocos azúcares totales (4 g/100 g) y mucha fibra (4,6 g/100 g) es una opción excelente para mantener los niveles de glucosa estables y un estado de salud equilibrado.
 

En cuanto a los minerales que contiene, destacan el potasio, el fósforo, el magnesio y el manganeso. Comparando los datos de la USDA con los requerimientos nutricionales de vitaminas y minerales en la tabla del FESNAD podemos establecer que una merienda de 200 g de arándanos nos aporta:
 

El 24% de potasio diario, tanto en hombres como en mujeres, con un total de 170 mg. Este mineral interviene en el equilibrio del agua dentro y fuera de las células. Además, es necesario por transmitir y generar el impulso nervioso y para la actividad muscular normal.
 

El 31% para hombres y el 40% para mujeres de requerimientos diarios de manganeso, con 0,72 mg. El manganeso es indispensable para crecimiento de los huesos y la formación de los músculos.
 

El 3% para homes y el 4% para mujeres de los requerimientos diarios de magnesio, con 12 mg, que es necesario, entre otros elementos, para la formación de los huesos y dientes, y para metabolizar y sintetizar vitamina D.

En lo que se refiere a vitaminas destacan la vitamina C, A y E. Así, por tanto, 200 g de arándanos aportan:
 

El 43%, tanto para hombres como mujeres, de los requerimientos diarios de vitamina C, con un total de 26 mg. Esta intervine en la formación del colágeno, los glóbulos rojos, los huesos y los dientes y favorece la absorción del hierro, el calcio y los aminoácidos de otros alimentos.
 

El 17% para hombres y el 20% para mujeres de los requerimientos diarios de vitamina A, con un total de 120 mg, esencial para la vista, piel, cabellos, mucosas y huesos y para el buen funcionamiento del sistema immune.
 

El 16%, tanto para hombres como mujeres, de los requerimientos diarios de vitamina E, con un total de 2,4 mg. La vitamina E conserva los glóbulos rojos, protege las células de los radicales libres y mantine la piel en buen estado, entre otras.
 

Los arándanos son fundamentalmente antioxidantes, ya que contienen muchos flavonoides. Según las tablas de la USDA contiene diferentes tipos: proantocianidinas, flavonoles, antocianinas, catequinas y galatos de catequinas. Todos estos componentes proporcionan los pigmentos que dan color a estos frutos a la vez que aportan propiedades interesantes que comentaremos en otra ocasión.

domingo, 6 de mayo de 2018

Orgullosos de nuestra tierra

No es Escocia, es el lago de Sanabria, en Zamora, y el Pozo Curavacas, en Palencia.

Pozo Curavacas, en la Montaña Palentina (Foto: Blog Descubrecastilla)

No es Noruega, son los Arribes del Duero.

No es Río de Janeiro, es el Cristo del Otero de Palencia.

No es Nepal, son los Picos de Europa y la Montaña Palentina.

No es Francia en el valle del Loira, es el vino de la Ribera del Duero o el Canal de Castilla.

No es Roma, es el acueducto de Segovia o la Villa Romana de La Olmeda.

No es Barcelona, es el Palacio de Astorga o la arquitectura modernista de Palencia (Fundación Villandrando: “Palencia representa el más importante conjunto de arquitectura modernista fuera de Cataluña”).


Ejemplo de arquitectura modernista en Palencia (Fundación Villandrando)


No es Inglaterra, es la Laguna Negra de Soria.
 

No es la antigua Edad Media, es la ciudad de Salamanca o el casco antiguo de Carrión de los Condes o Saldaña.

No es Sevilla, son la Semana Santa de Valladolid, Zamora, Palencia...

No es Disney, es el Alcázar de Segovia.

No es China, es la Muralla de Ávila.

No es el Vaticano, es la catedral de Burgos, la de León, la de Palencia...

No es la ciudad turca subterránea de Derinkuyu, es el Cerrato palentino.